BROWNIE Fit

 

¡Holaaaaa chic@s!!!!

Si…lo hemos vuelto hacer! Como os dijimos la semana pasada, teníamos un poquito olvidada la sección de recetas Fitness/Sana, así que hemos pensado que a este mes le iría bien tener más de una receta de este tipo…para compensar el tema de los excesos de las fiestas, y así empezar el año con el propósito de cuidarnos mucho más!!
Como ya sabéis también, adoramos el BROWNIE! En todas sus versiones! Tenemos en el blog unas tres recetas de este postre que nos encanta! Y esta será nuestra cuarta receta! Pero además, es que ya tenemos pensadas un par de recetas de brownie para hacer… Será una obsesión esto que tenemos con esta delicia??? Posiblemente!!!! jejejeje Pero a un dulce nunca se le puede decir que no, no? Y si además, este lo traemos ligerito y para deportitas…eso ayuda, verdad?? 🙂
RECETA
BROWNIE Fitness (receta adaptada “Ponte unos tacones“)
Ingredientes para 8 trozos (cm) 
Para la masa:
 – 2 plátanos
– 1 manzana

– 1 pera
– 10 cucharadas de copos de avena (triturados)
– 2 cucharadas de almendra molida
– 4 cucharadas de azúcar moreno
– 2 cucharaditas de levadura
– 3 cucharadas de cacao en polvo (sin azúcar)
– 2 huevos M
– 1 cucharada de aceite suave
– Un puñado de nueces troceadas
– Un puñado de chips de chocolate

PASOS:
Para la masa:
Precalentamos el horno a 180ºC.
Primero, trituramos bien los copos de avena (podéis usar harina de avena si os es más fácil o la tenéis por casa). Después, incorporamos todos los ingredientes (excepto las nueces y las chips de chocolate) y batimos todo muy bien. Ahora añadimos las nueces y las chips. Engrasamos nuestro molde, e incorporamos la mezcla. Echamos otro puñado de chips de chocolate por encima.
Horneamos durante 25-30 minutos a 180ºC aproximadamente. Lo sacamos y dejamos enfriar durante 5 minutos en una rejilla. ¡Y listo! Aquí tenemos un brownie delicioso y sin remordimientos! 😉

 

In love del brownie ligero!! Y del brownie en todas sus versiones!!
¡Muchas gracias por estar ahí  siempre 😉
Gemma&Tamara

24 Comments

  • Bea, recetasymás enero 21, 2016 at 12:40 pm

    Pues yo me llevo un trocito, se ve jugoso a no poder mas y por los ingredientes tiene que estar riquisimo!!!! Yo tambien hice brownie esta semana pero para nada es fit, jeje
    Besotessssss

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:22 pm

      Coge los trocitos que quieras!!! jejeje Si es que es lo que tiene un brownie…que es adictivo! Y si el tuyo no era fit…riquísimo seguro!!! Besitos!

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  • Lucía Suárez enero 21, 2016 at 12:56 pm

    Yo soy muchísimo de estas recetas, es más usando los dos plátanos no hacen falta los huevos, que pinta más riquísima por Dios necesito uno ahora jeje

    http://www.lasuitedelmomo.blogspot.com
    http://www.be-minebylucia.blogspot.com

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:24 pm

      Buenas Lucía!!! No lo sabíamos!!! Si que es cierto que nos parecía que había de "todo", pero como seguíamos una receta nueva, no quisimos cambiar mucho los ingredientes! Nos lo apuntamos para la próxima!! Gracias! un besito

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  • Elisa Gómez Fernández enero 21, 2016 at 3:28 pm

    Un brownie estupendo y a la vez muy rico , sin lugar a dudas! !un beso

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:27 pm

      Muchas gracias Elisa!!!! un besito!

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  • Especialmente Dulce enero 21, 2016 at 5:01 pm

    Hola chicas!! pues fitness y todo… es una tentación… y si encima podemos comernos un poquito más de la cuenta… ojú…ya no os digo ná… para mi es la receta perfecta de brownies!!! Un beso

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:30 pm

      jejejeje La verdad es que es pensar en brownie y es acierto seguro 😛 Y llena aunque es fitness e!! Pero se acepta todo! muchas merci guapi!

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  • Montse Alonso enero 21, 2016 at 7:29 pm

    Qué pinta más buena¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    Me quedo por aquí para seguir tus recetas.
    Te invito a mi casa http://arruadamontse30.blogspot.com.es/

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:34 pm

      Muchas gracias!!! Por pasarte a ver la receta y quedarte!! un besito

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  • São Ribeiro enero 21, 2016 at 7:54 pm

    Há muito que não faço brownie, esse ficou lindo e tem um aspecto tão guloso.

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  • Ale Garabato enero 21, 2016 at 9:47 pm

    Meca que pinta!!! Tendré que probarla porque amo el brownie pero nunca puedo comerlo cuando lo hago e_e (porque estoy a dieta y porque mi novio es verlo y desaparece el brownie jajaja). Gracias por compartir la receta 🙂

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:37 pm

      Pues este te viene de lujo!! Sanote para la diera! Eso si, vigila a tu chico porque se acaba rápido jejeje un besito

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  • Lina Arenas Loza enero 21, 2016 at 10:05 pm

    Hola chicas!! este brownie esta diciendo cómeme ummm que buenooo, sois genial me encanta vuestra cocina.. Por aquí me quedo viendo vuestras maravillas..
    Mil besos!!!

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:38 pm

      La verdad es que ha sido muy grato probarlo en esta versión, porque sabe igual de rico y además sin remordimientos! Muchas gracias por quedarte con nosotras!!! un besote!

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  • Marta enero 22, 2016 at 11:26 am

    Que original este brownie, nunca lo había probado con fruta, pero seguro que está buenisimo además de sano. Me lo apunto.
    Un saludo 🙂

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:40 pm

      apúntalo Marta porque sorprende y bastante 😉 besitos guapa

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  • Mayte´s Sweet Factory enero 22, 2016 at 6:03 pm

    Wauuuuu!!! me encanta el brownie!!! y ahora que estoy un poquito a dieta…es genial!! Gracias, lo dejo en mi lista "pendiente inmediato" de hacerlo jejejeje. Besos

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:45 pm

      Lista de pendiente inmediato! Nos gusta! Tendremos que hacer nosotras una de ese estilo! jejeje Prúebalo! Es todo un descubrimiento jejeje besotes

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  • Dezazu enero 23, 2016 at 5:03 pm

    Que hambre me ha entrado se ve bien rico!!besos

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:45 pm

      Si!!!! Muchas merci!!!! besotes guapa

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  • Mi ratito del café enero 25, 2016 at 7:54 pm

    Me gusta no, me encantaaaaa!!! El brownie es de esos pastelitos o dulces al que nunca digo no, y si encima es fitness, ¿Qué más se puede pedir? Me ha gustado mucho los ingredientes de la masa, y el resultado es estupendo. A simple vista quién diría que lleva fruta pero debe de aportarle un sabor y una jugosidad buenísima. Felicidades por regalarnos este super mega dulce para empezar la semana con energía y optimismo 🙂 1 besazo enorme guapas y feliz lunes!!

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    • GemmaTamara enero 26, 2016 at 3:46 pm

      A nosotras nos pasa igual, al brownie no le decimos que no…nunca jejeje
      Muchas gracias a ti por verlo de esta manera todo! un besote guapa!

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