Cookies Fitness (Plátano&Avena)

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

¡Cookies que piden momentos de relax y desconexión!

Éstas cookies sólo tienen 3 ingredientes, son saludables y aptas para disfrutar durante todo el año sin remordimientos.

Las hemos rescatado de hace unos años atrás, y las hemos versionado un poquito, y lo cierto es que…El resultado ha sido… 

¡¡TODO un A C I E R T O!! Con un interior tierno fusionado con trocitos de frutos secos y chocolate, y un borde crujiente que las hace totalmente IRRESISTIBLES 😉

Así que, amantes del fitness, de lo saludable/healthy o simplemente si eres de los que (como nosotras) te apetece darte algún capricho sin remordimientos… APUNTA estas cookies que te van e encantar 😉

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

 

RECETA

COOKIES FITNESS – Galletas saludables de plátano & avena
(receta adaptada “Maraswunderland“)
Ingredientes para 10-15 cookies

MASA:

– 2 plátanos
– 80 gr de harina de avena (o avena triturada)
– 25 gr de copos de avena
– 30 gr de nueces troceadas
– 15 gr de almendras
– 35 gr de chocolate troceado negro sin azúcar (o chips de chocolate)

ELABORACIÓN:

Precalentamos el horno a 180ºC.

En un bol, chafamos los plátanos. A continuación agregamos el resto de ingredientes. Hacemos bolas con la ayuda de una cuchara, las ponemos encima de nuestra bandeja de horno (dónde habrá papel vegetal encima). Y con los dedos, aplastamos un poquito las bolas para que queden más finas, y damos forma a los bordes de las cookies, para sellarlas. *La masa queda un poco pastosa, si te cuesta un poquito darles forma, ten paciencia, el resultado vale la pena ;)*

Horneamos a 160º-180ºC durante 20-25 minutos aproximadamente. Hasta que queden doraditas. Pasado este tiempo, las sacamos del horno y las dejamos templar.

Y… ¡¡LISTO!! Unas cookies aptas para el verano, con pocos ingredientes, perfectas para confinamientos y no vacaciones, para llevar a la playa o dónde más te guste 🙂

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe
Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

Cookies Fitness - Platano & avena - receta galletas saludable - cookies healthy recipe

¡¡Pruébalas están deliciosas y son súper sanas!!
Si lo haces nos encantaría que nos etiquetases 😉 #elsecretoendulzadoreceta
Gemma&Tamara

16 Comments

  • Kim I.M octubre 22, 2015 at 9:47 am

    ¡¡Hola guapis!!
    ¡Qué alegría volver a poder pasar a leeros! Que estuve unos días sin ordenador.
    Qué cookies más ricas! Y fit! Que van genial con ese platanito =)
    Os robo una para el peludín.
    Un besote!!!

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:30 pm

      Buenassss!
      Y nosotras verte por aquí y leerte también 😉
      Tienen unos ingredientes ricos y fáciles. Roba las que quieras! Sin problemas jejeje
      Un abrazo

      Reply
  • La cocina de Cris y Laura octubre 21, 2015 at 5:46 pm

    Me apunto esta receta tan Espectacular .
    Besos crisylaura.

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:29 pm

      Y haces bien!!! Rápida y sana! Te gustará! un besote!

      Reply
  • Cuca octubre 20, 2015 at 10:47 am

    ¡Me encantan chicas! Os han quedado la mar de apetecibles

    ¡Besos mil!

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:29 pm

      Buenas Cuca! Nos alegra que las veas así! Por si desde las fotos no lo parecían…un besote!

      Reply
  • Marta octubre 17, 2015 at 5:45 pm

    Que buena pinta tienen y si además son tan sanas como decir mejor que mejor.
    Un saludo 🙂

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:29 pm

      Mejorísimo, verdad? Si es que "intentamos" pensar en todo! gracias guapa

      Reply
  • Jarita`s Cookies octubre 17, 2015 at 8:31 am

    Hola chicas! tienen una pinta buenísima y fáciles de hacer! nos las apuntamos! seguro que no os duraron nada! besis

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:28 pm

      Son geniales la verdad!! Os animamos a que las hagáis 😉 un besito chicas

      Reply
  • Especialmente Dulce octubre 16, 2015 at 5:44 pm

    Buenas tardes chicas!! que os voy a decir si a mi me encantaron estas cookies cuando las vi!! Las vuestras se ven deliciosas a no poder más!! Me llevo un par para después de cenar! Un beso y feliz fin de!!

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:27 pm

      Coge cuántas quieras guapa!! Porque son adictivas y sanas! ¿Qué más podemos pedir? un besito!!!

      Reply
  • Patricia Valdivielso octubre 16, 2015 at 4:59 pm

    Una receta fantástica! sencilla de elaborar y sobre todo que tiene que estar…..ummm tremendamente rico un bocado de esos 😉 bss

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:27 pm

      Cierto! Es un combo, sencilla y rica! jejeje merci guapa

      Reply
  • Mariela octubre 16, 2015 at 1:34 pm

    Una receta fácil, sana y seguro que muy rica!! me encanta,
    buenisima para empezar el día, gracias por compartirla.
    Besos

    Reply
    • GemmaTamara noviembre 10, 2015 at 2:26 pm

      Si! La verdad es que es esas recetas fáciles para poder hacerla quién quiera y cuando tenga ganas! Muchas merciiii!

      Reply

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